Дисморфофобия - или body dysmorphic disorder (BDD) - заставляет человека болезненно фиксироваться на “дефектах”, которые другим людям кажутся минимальными или вообще незаметными. При этом проблема не связана с тщеславием или желанием выглядеть идеально.
Люди с этим расстройством испытывают настолько сильную тревогу и внутреннюю боль, что состояние начинает мешать их повседневной жизни. Они могут часами рассматривать себя в зеркале, избегать общества и буквально чувствовать себя “запертыми” в собственном теле.
Как это может выглядеть
35-летняя Mandy Rosenberg из Висконсина с детства считалась очень привлекательной. Одноклассники называли ее “Барби” из-за длинных светлых волос, голубых глаз и спортивной внешности. Но сама она видела себя совершенно иначе.
Она могла часами смотреть на едва заметный дефект на лбу, который окружающие практически не замечали. В ее восприятии это был огромный уродливый шрам. Позже врачи диагностировали у нее обсессивно-компульсивное расстройство и дисморфофобию.
Люди с BDD часто убеждены не только в собственной непривлекательности, но и в том, что окружающие обязательно отвергнут их из-за внешних недостатков.
Что такое BDD
Обычно расстройство развивается в подростковом возрасте. По оценкам специалистов, оно встречается примерно у 2-3% населения, однако реальные цифры могут быть выше, поскольку многие случаи остаются не диагностированными.
Исследования мозга людей с BDD показывают особенности восприятия. Некоторые участки, отвечающие за целостное восприятие внешности, работают менее активно. Из-за этого человек концентрируется на одной детали и перестает видеть картину целиком.
Проблема часто не воспринимается как психологическая. Вместо психотерапевтов люди обращаются к косметологам, пластическим хирургам, дерматологам и стоматологам, пытаясь “исправить” внешность. Постоянные попытки изменить себя могут лишь усиливать тревогу.
Как проявляется дисморфофобия
Люди с BDD могут избегать отношений и общения, переставать ходить на работу или учебу, проводить часы перед зеркалом, скрывать части тела одеждой или макияжем и постоянно спрашивать окружающих о своей внешности.
Некоторые пациенты часами общаются с ИИ-ботами, спрашивая, насколько они привлекательны и что им нужно “исправить”. Такой бесконечный поиск подтверждений может поддерживать тревогу и усиливать зависимость от собственного образа.
Исследования показывают, что люди с дисморфофобией имеют высокий риск суицидальных мыслей. Поэтому состояние требует внимательного отношения и профессиональной помощи.
Как лечится BDD
Основным методом лечения считается когнитивно-поведенческая терапия. Она помогает человеку постепенно перестать избегать социальных ситуаций и отказаться от навязчивых ритуалов - например, бесконечной проверки внешности в зеркале.
Терапевты стараются научить пациентов воспринимать себя целостно, а не концентрироваться на одной детали внешности. Также применяются антидепрессанты группы SRI, иногда в высоких дозировках.
Редакция Pereuloq отмечает, что в эпоху социальных сетей, фильтров и постоянного сравнения себя с другими тема дисморфофобии становится все более актуальной, особенно среди молодых людей.
Материал подготовлен для Pereuloq.